Theo nghiên cứu của các nhà khoa học từ đầu thế kỷ 20, nhóm máu và tính cách có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nhờ nhóm máu mà có thể suy ra phẩm chất, suy nghĩ, thói quen ăn uống của một người.
Đặc biệt trong văn hóa Nhật, cụ thể là bói toán cũng coi nhóm máu là một tiêu chí giúp đánh giá hiệu quả, tính chính xác cao. Rất nhiều cô gái Nhật trước khi hẹn hò sẽ tìm hiểu về nhóm máu. Nếu không thích nhóm máu của đối phương, họ sẽ không đồng ý hẹn hò.
1. Nhóm máu B
Theo kết quả của một khảo sát, cho đến 90% người Nhật nói rằng họ ghét những người thuộc nhóm máu B, dù nhóm máu này chỉ chiếm khoảng 20% dân số tại Nhật Bản.
Người Nhật nhận định người nhóm máu B thường thông minh, độc lập, khó đoán và ích kỷ. Họ dễ dàng đoán được khả năng, đặc điểm tính cách thông qua nhóm máu. Do đó, những người mang nhóm máu B khá tự cao, bướng bỉnh và khó bắt họ làm theo ý muốn người khác. Mặc dù những người thuộc nhóm máu B có tính sáng tạo nhưng tính bốc đồng và thích làm việc một mình.
Sở dĩ người Nhật có những lý giải trên là vì nguồn gốc của những người nhóm máu B bắt nguồn từ một gia tộc du mục, có cuộc sống không ổn định và thiếu tính tổ chức.
Người thuộc nhóm máu B khó phục hồi sau căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng ghi nhớ, tập trung và hay nhầm lẫn, dễ trầm cảm.
2. Nhóm máu A
Nhóm máu A thì trầm tĩnh, khéo léo và đáng tin.
Theo thống kê, nhóm máu A hiện có số lượng nhiều nhất trên thế giới, đồng thời cũng là nhóm máu xuất hiện sớm nhất. Vì vậy nhóm máu A có thể chất tốt nhất trong 4 nhóm máu, thường ít bị cảm, sốt, và sức đề kháng tương đối mạnh.
Người mang kháng nguyên A trong máu có lượng Cortisol - hormone gây stress trong máu cao hơn. Vì vậy, họ có thể khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ.
3. Nhóm máu O
Người có nhóm máu O đều hướng ngoại, sáng tạo, hòa đồng và tự tin. Nhóm người này kiểm soát căng thẳng khá tốt.
Nếu bạn thuộc nhóm máu O, bạn sẽ minh mẫn khi về già nhờ ít có nguy cơ bị mất trí nhớ nhất. Ngoài ra, người mang nhóm máu O sẽ có khả năng sống lâu hơn. Theo các nhà nghiên cứu, điều này có thể liên quan đến bệnh tim, vì khả năng mắc phải các bệnh về tim mạch ở người mang nhóm máu O thấp và đó là lý do khiến cho người mang nhóm máu O có tuổi thọ lớn hơn các nhóm máu còn lại. Nếu bạn nhóm máu O, bạn cũng sẽ thường xuyên gặp các vấn đề về dạ dày, tá tràng.
4. Nhóm máu AB
Những người có nhóm máu AB đáng tin cậy, nhút nhát, có trách nhiệm.
Nhóm máu AB có nguy cơ mắc cholesterol cao, huyết áp cao và tiểu đường cao hơn. TS. Mary Cushman - người đứng đầu nghiên cứu trên cho biết những bệnh lý này có mối liên quan tới nhau. Theo đó, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đột quỵ có khả năng mắc chứng mất trí nhớ cao hơn.
🛑 Hai nhóm máu AB và B có nhiều nguy cơ tăng cân hơn cả.
1️⃣ Nhóm AB:
Thức uống phù hợp: Trà bạc hà, trà việt quất, trà oải hương, trà xanh và trà màu vàng.
Thực phẩm phù hợp: Người nhóm máu AB nên ăn nhiều rau, trái cây, trứng, hải sản. Nên giảm các loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ, vì nó dễ chuyển đổi thành chất béo.
2️⃣ Nhóm B:
Những người có nhóm máu B dễ tăng cân, mệt mỏi, khó ngủ và khả năng đốt cháy calo chậm.
Thức uống phù hợp: Trà chanh, trà sâm, trà cơm cháy, trà đỏ hoặc trà xanh. Những loại trà có thể làm tăng sự trao đổi chất, giảm mệt mỏi và cũng giúp ngủ ngon vào ban đêm.
Thực phẩm phù hợp: Người nhóm máu B cần ăn nhiều dứa, chuối, nho và rau màu xanh lá cây. Ăn nhiều thịt cá. Sữa và trứng là an toàn cho nhóm máu B, vì họ có thể tiêu hóa chúng một cách dễ dàng mà không bị tích lũy dưới dạng mỡ.
II. Gợi ý các hoạt động thể chất cho từng nhóm máu
Theo Tiến sĩ Peter D'Adamo, các loại máu khác nhau giải phóng một lượng hóa chất khác nhau để đáp ứng với stress hình thành trong quá trình tập thể dục và tiêu hao năng lượng của cơ thể. Dưới đây là gợi ý về dinh dưỡng theo nhóm máu.
Nhóm máu A:
Người nhóm máu A có nồng độ cortisol cao. Đây là loại hợp chất hữu cơ tự nhiên được tổng hợp bởi các tuyến nội tiết trong cơ thể, làm tăng huyết áp, tăng đường huyết. Vì thế, họ nên tập các bài tập êm dịu như đi bộ đường dài hoặc bơi lội và ăn chay.
Nhóm máu B:
Người nhóm máu B cần kết hợp tập thể dục cường độ cao và nhiều công việc thiền định hơn.
Nhóm máu AB:
Những người nhóm máu này phù hợp với kế hoạch tập luyện cân bằng.
Nhóm máu O:
Người nhóm máu O cần tập thể dục và bổ sung nhiều thịt do mức axit cao trong dạ dày.
**Khi khó ngủ bị stress, cơ chế phòng vệ của cơ thể chúng ta bắt đầu hoạt động, giải phóng CORTISOL- loại hormone gây căng thẳng điển hình. Phản ứng sinh học này được thiết lập để cung cấp năng lượng cần thiết chống lại nguồn gây căng thẳng. Kết quả là, ADRENALINE + CORTISOL tăng vọt trong hệ thống của chúng ta, kích hoạt giải phóng glucose vào máu để chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng tích cực.
Bài viết liên quan:
Stress căng thẳng có thể là lí do khiến bạn khó giảm cân
Hỏi & Đáp: Giải đáp các vấn đề tâm lý thường gặp của khách hàng
Ngoài các thành phần hỗ trợ tác động vào tế bào mỡ, Viên uống Nam dược Herbal Slimming Capsule Vietnam có chứa Nhân sâm, Lá sen, Vằng, Nghệ, Nấm Linh chi - nếu sử dụng đúng cách và liều lượng, có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
