– Y học phương Đông: Làm gián đoạn khí vận, rối nhịp kiện Tỳ – hoá thấp.
– Y học hiện đại: Cơ thể cần nhịp sinh học ổn định để hormone chuyển hoá hoạt động đúng (leptin, insulin). Dùng không đều → tín hiệu nội tiết lộn xộn → giảm hiệu quả.
2. Uống quá ít nước
– Phương Đông: Khí không có “thủy đạo” để dẫn → ứ trệ, khó tiêu hoá.
– Hiện đại: Nước cần cho trao đổi chất, đốt mỡ, tiêu hoá và thải độc. Khi thiếu nước, cơ thể “giữ lại” cả nước lẫn mỡ để bảo vệ.
3. Bỏ bữa – ăn quá ít
– Phương Đông: Tỳ hư – không đủ khí lực để vận hoá → trệ thấp.
– Hiện đại: Cơ thể phản ứng bằng cách giảm chuyển hoá nền (BMR), tiết hormone “giữ mỡ” (ghrelin tăng, leptin giảm).
4. Ăn đồ ngọt – snack – tinh bột tinh luyện khi đói (bánh ngọt, bim bim, trà sữa…)
– Y học phương Đông:
Gây sinh thấp nhiệt – Tỳ không vận hoá được → khí trệ, tích mỡ ngầm.
– Y học hiện đại:
Carb tinh luyện + đường + chất béo bão hoà → làm đường huyết lên xuống thất thường, gây phản ứng tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng.
→ Đây là nhóm thực phẩm gây chững cân thầm lặng nhưng mạnh nhất.
5. Uống rượu bia
Nguyên nhân theo:
– Phương Đông: Can mất điều hoà, tỳ bị ức chế – khó hoá thấp.
– Hiện đại: Ưu tiên gan xử lý ethanol/glucose → mỡ bị “gác lại”, sinh tích tụ. Đồng thời gây viêm âm thầm → ảnh hưởng giảm mỡ.
6. Ngủ không đủ – thức khuya thường xuyên
Nguyên nhân theo:
– Phương Đông: Mất nhịp âm dương – Can không dưỡng huyết, Tỳ không vận hoá.
– Hiện đại: Giảm leptin, tăng cortisol và ghrelin → tăng cảm giác đói, giảm chuyển hoá.
7. Lười vận động nhẹ
Nguyên nhân theo:
– Phương Đông: Khí không lưu thông – mỡ không được “đưa đi”.
– Hiện đại: Thiếu vận động làm insulin hoạt động kém → giảm đốt mỡ – tăng giữ nước – tăng tích trệ mô mỡ sâu (mỡ nội tạng).
Viên Nam Herbalism Landscape được tối ưu hóa bởi công thức độc quyền – nghiên cứu kỹ lưỡng về tỷ lệ hoàn hảo và cơ chế tác động đa chiều, mang lại hiệu quả vượt trội mà không thể sao chép.